日前，一則“字節28歲員工加班猝死”的消息在網上引起熱議，有疑似字節跳動員工家屬在網上發文稱，自己年僅28歲的丈夫在字節工作時猝死，且平時“加班很多、壓力很大”。

隨后，字節跳動在公司內網發布公告并辟謠：感謝大家對吳同學的關心，目前吳同學仍在搶救中，因為事發突然，外界信息存在很多誤解，稱該員工是在加班休息期間，在健身房健身時出現舉止異常，由工作人員緊急施救后并送往醫院搶救，網傳的加班猝死不實。

雖然這樣的回應讓人松了一口氣，但不能否認的是，大廠加班是常態，更有甚者表示，“996”都是算好的了，“007”才是互聯網公司常態。

最近兩年，國內大廠連續發生多起員工加班猝死事件，從嗶哩嗶哩到騰訊阿里，從拼多多到字節跳動，有網友自嘲，“字節和心臟只能跳動一個”。

針對互聯網公司的高薪996風氣，有人打了個比方，就好比在電影院看電影，前排觀眾為了看得更清楚而站起來，那后排的觀眾勢必也要站起來，如果前排觀眾嫩個先坐下來，后排觀眾也就能坐下觀看。

作為996風波中的領頭企業，字節跳動、騰訊阿里等企業在去年紛份提出要人性化管理，采取各種措施來保護員工權益，例如騰訊，宣布六點強制下班，字節則緊隨其后，提出取消大小周模式，加班需申請審核，推行“1075”工作制。雖然對此大家褒貶不一，畢竟時間短了工資就跟著變少了，不過總體來看，拒絕加班似乎成了可能。

那么半年多以來，大廠加班的狀況真的有改善嗎？從這些公司員工的反饋來看，似乎并不是那么回事兒。

前段時間，騰訊因為一名實習生公然在內網發文反對瘋狂加班而上了熱搜，雖然公司方面及時回應，但公眾對此似乎并不買賬，回應和承諾一直在進行，行動卻從未落實。

怒懟騰訊領導層的實習生問道，“內測延遲一天，企業微信就會倒閉嗎”？從華為的“行軍床”到百度的“狼性文化”，不內卷起來企業就無法生存嗎？

其實未必，大家不是反對加班，合理有效適度的加班，為了完成工作進度，都是正常的可怕的是為了滿足所謂的考核排名，爭相加班，明明白天可以正常工作，卻要不停開會，明明下班事情已經做完了，卻還是要坐到最后再走。

有效加班，拒絕內卷，成了打工人們最簡單的愿望，希望一陣整改風起，大廠們的承諾能落到實處。